Осознанные сновидения: с нуля до профи

Поделитесь новостью в соц-сетях!

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек четко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна (начать действовать активно). Сделав это во сне, мы можем опосредованно влиять на нашу реальную жизнь.

Практика осознанного сновидения предоставляет возможности:

испытать то, что невозможно сделать в реальной жизни: летать, проходить сквозь стены, посещать другие планеты, знакомиться с другими существами, менять сновидение, материализовать мысли и пр.;
учиться, получать качественно новые знания, расширяющие привычное восприятие мира;
встречаться в коллективных сновидениях с другими сновидцами и помнить об этих снах утром;
проводить физические тренировки, дающие равнозначный результат с реальными тренировками, т.к. импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных сновидений, позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память (например, вождение автомобиля);
увеличить осознанность в реальной жизни, стать ближе к самому себе, находиться в моменте «здесь и сейчас»;
проработать многие психологические проблемы (страхи, беспокойства, комплексы, неуверенность в себе, утрату, смерть близких, зависимости, свои отношения с людьми и пр.)
увеличить свой энергетический потенциал в реальной жизни;
развить свои интуитивные способности восприятия мира;
развить свои творческие способности, фантазию и спонтанность;
раскрыть в себе необычные способности (телепатии, телекинеза и других);
развить силу намерения в реальной жизни, что способствует успешности;
находить ответы на волнующие вопросы;
реализовать необходимые ситуации в реальном мире, моделировать будущее;
получить дополнительное свободное время во снах с полной осознанностью происходящего, как в реальности.

Сон человека состоит из пяти чередующихся стадий, четыре из которых относятся к фазе медленного сна, и одна – к фазе быстрого сна. Засыпая, человек последовательно проходит через все пять стадий:

Засыпание. Организм постепенно расслабляется, мышцы могут вздрагивать, а глаза – медленно двигаться. Длится 5-20 минут.
Легкий (неглубокий) сон. Мышцы расслабляются, сердцебиение замедляется, температура тела незначительно снижается. Происходит восстановление физических ресурсов организма. Данная стадия повторяется 3-5 раз за ночь и занимает примерно половину всего времени сна.
Дельта-сон. Мышцы расслабляются сильнее, активность практически полностью прекращается, а на электроэнцефалограмме появляются отчетливые дельта-волны, характерные для глубокого сна. Это промежуточная стадия, длящаяся несколько минут.
Глубокий сон. Наблюдается усиленный приток крови к мышцам. На данной стадии происходят основные процессы регенерации, о чем свидетельствует усиленная выработка гормона роста.
Фаза быстрого сна (БДГ или REM). Характерная особенность данной стадии – аномально быстрое движение глаз, из-за которого она и получила своё название (REM – rapid eye movement). Именно в это время человек видит сны, а кровь приливает к головному мозгу.

В течение ночи фазы сна циклически сменяются. Здоровый человек обычно проходит полноценный цикл 4-5 раз. При этом преобладает стадия неглубокого сна (примерно половина всего времени) и стадия REM (примерно четверть всего времени). Интересно, что 4-я стадия присутствует только в первых 2-3 циклах сна, а ближе к утру остаются 2-я и 5-я стадии.

Скачать/Читать книги

Каналы Youtube

Автор: Михаил Радуга
Сайт: aing.ru
Форум хакеров сновидений

Список уроков

БЫСТРЫЙ СТАРТ

ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ

НЕПРЯМОЙ МЕТОД

УГЛУБЛЕНИЕ

УДЕРЖАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ ВО СНЕ

ПРЯМОЙ МЕТОД

НЕАВТОНОМНЫЙ МЕТОД

ПЕРЕМЕЩЕНИЕ И НАХОЖДЕНИЕ ОБЪЕКТОВ

ЗАЧЕМ ЭТО НАДО?

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

1. Обобщение и упрощение главных принципов и техник

Видеоуроки

онлайн